Únor 2009

28.2

28. února 2009 v 20:52 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:borůvková litá buchta
Oběd:zeleninový vejvar
Svačina:nic
Večeře:sklenici mléka
Pohyb:cvičila jsem :-)

SplněN 1.Cíl !!

28. února 2009 v 13:40 | ŽaNetKa |  × Moe photo&Diary
Tak lásky už sem splnila první cíl má váha je 63.7...takže nádhera!! :o* ted jdem na druhý cíl a to je 61 kg.... ♥ Doufám že mě to půjde :o* a jinak proto abych dokázala těch 61 ..chci to udělat proto protože chcu vypadat hezky do sukní a líbit se lidem.. :)

Proč se hádáme??

28. února 2009 v 12:58 | ŽaNetKa |  × Moe photo&Diary
→Chtěli jste vědět proč se hádám s míma kamarádama ..Mám kluka Martina a ten chodil s martinkou a ted snim chodim ja a martinka se kuli tomu semnou nebavi ...Tomáš s járou semnou taky chtěly chodit a já jim řekla NE..a oni se urazily...martin to taky skoušel já řekla ne.... .skoušel do dál strašně o mě bojoval.....a zvítězil.. :-(


27.2

27. února 2009 v 16:20 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:ehm nvm.jak se to menuje ale prej to bylo dietní..a bylo to malé
Oběd:Ryby :-( a dvě brambory :-)
Svačina:nic
Večeře:Dám si pár oliv nebo makrelu ještě nevím .....ale jedno z toho určit ;-)

→DNESKA JSEM BYLA S MARTÍNKEM :-) SICE SME SPOLU BYLY ASI JENOM PŮL HODINY ALE PŘESTO TO BYLO KRÁSNÉ ♥ JINAK S JÁROU,MARTINKOU A TOMÁŠKEM JSEM ROZHÁDÁNÁ KULI TOMU ŽE SME S MARTINEM SPOLU PROSTĚ :-( NEVIM JAK DÁL A MRZÍ MĚ TO :-( Snad se to vyřeší....jinak zítra napíšu mou váhu :-)

10 nápadů jak dobře a zdravě zhubnout ♥

26. února 2009 v 15:40 | ŽaNetKa |  x Diety ,Triky atd
1)Vyhněte se rafinovanému cukru, moučníkům, čokoládám , sušenkám, coca- cole, zmrzlinám a kečupu. Pokud nedokážete chuť na sladké překonat, dopřejte si sušené ovoce nebo zkuste smíchat nastrouhanou mrkev, rozinky, slunečnicová semínka a nastrouhaný kokos.
2) Bílé pečivo, bílou rýži a těstoviny nahraďte celozrnným pečivem, rýží Natural a celozrnnými či amarantovými těstovinami.

3) Omezte nadměrné solení. Sůl zadržuje v těle vodu a přispívá tak k nárůstu hmotnosti. Po slaných jídlech se zvyšuje chuť na sladké. Dejte si pozor i na skrytou sůl v uzeninách, sýrech a instantních výrobcích.

26.2

25. února 2009 v 20:49 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:2 věnečky !! :-!
Svačina:dietní párek(1)
Večeře:mistička grepu
Pohyb:cvičila jsem klasika :-)


24.2. + Výsledek...

24. února 2009 v 18:18 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:chleba
Svačina:chleba(šunka, sýr)
Oběd:Nic
Svačina:Nic
Večeře:Grep
Pohyb:cvičila jseem:-)

VÝSLEDKY!!!
nOM TAK MĚ ŘEKLA ŽE NECVIČÍM....NASRALA MĚ TEDA JAKO :-( SVIČIM POŘÁD DENODENNĚ OBČAS SE NA TO VYSERU ALE KURVA JÁ CVIČÍM ;(
nA TO KAŠLU PROSTĚ NEMÁM RÁDA DOKTORY....
jINAK BYLA JSEM DNESKA VENKU S MARTINEM(KOCOUREK :o*)
POVÍDALI JSME SI BLBNULI A PAK....
A PAK...
A PAK
UMÍ KRÁSNĚ LÍBAT O:) PROSTĚ SEM V HÁJI SAMA NEVIM CO DĚLAT JESTLI SNIM CHODIT NEBO NE :-(
PORADTE xD MÁM VÁS RÁDA MOC :o*

Náštevnost :-)

23. února 2009 v 16:28 | ŽaNetKa |  × Popelnice
Navstevnost za minuly tyden (16.2. 2009 - 22.2. 2009) je:
Pondeli: 13
Utery: 17
Streda: 12
Ctvrtek: 15
Patek: 26
Sobota: 15
Nedele: 21

Celkem: 119

Krásná :o* Moc moc moc :o*

22.2

22. února 2009 v 20:30 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svaačina:pečivo
Oběd:knedlík a papriková omáčka
Svačina:kafíčko
Večeře:chleba s rajčátkem

Motta...

22. února 2009 v 16:52 | ŽaNetKa |  x Diety ,Triky atd
  1. Tohle není dieta, ale životní styl.
  2. Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíce, jen proto, co byste chtěli zrovna teď.
  3. Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu klid.
  4. Někdy se cítíte unavení a slabí. Když jste slabí, chtěli byste to prostě vzdát. Ale musíte v sobě hledat, najít tu vnitřní sílu a prostě to ze sebe dostat a získát zpět vaši motivaci, nesmíte být "ten, kdo utíká", ať se děje cokoliv.
  5. Mozkové buňky vznikají a odumírají, ale tukové buňky zůstávají navždy.
  6. Jedna ze záhad života je, jak může žena z kilogramu krabice čokolády přibrat 2,5kg.
  7. Thin je in.
  8. Chutě jsou jenom pocity.
  9. Hubená je pěkná, ale hubenější je perfektní.
  10. Pokaždé když říkáš "Ne, díky" jídlu, říkáš "Ano, prosím" štíhlosti.
  11. Hlad bolí, ale hladovění funguje.
  12. Jídlo vás jen brzdí od vašeho úspěchu.
  13. Hubenost je dovednost.
  14. Co je dneska v puse je od zítřka v pase!
  15. Kalorie vás neudělají šťastnou.
  16. Nedám si první malý kousek, už s tím nezačnu, a tak nemám problém.
  17. Čím víc mi dají, tím míň toho snim.
  18. Chceš jídlo? Podívej se na ty STEHNA!
  19. Vážně chceš vážit tolik po zbytek svého života!?!?
  20. Podléhání jídlu ukazuje slabost, buď silná a budeš lepší než kdokoliv jiný.
  21. Stravování špatnými jídly mi pomohlo nabrat váhu.
  22. Jez míň, važ míň.
  23. Jídlo je jediné, čeho se musíme vzdát.
  24. Požádej mě, abych ti ukázala dokonalost, a já ti ukážu štíhlou holku.
  25. Hladovění není bolest, je to lék

21.2

21. února 2009 v 21:21 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:rohlík
Svačina:rohlík
Oběd:brambor a krůtí maso
Svačina:rohlík
Večeře:listové těsto s oříšky
Pohyb:cvičila jsem dopoledne a odpoledne :-)
Hřích:mnom celej den takovej ty rohlíky jíst :-(

Thinspiration 0.4 + Anti :o(

21. února 2009 v 15:36 | ŽaNetKa |  xThinspiration
19.6.2008 10:05 | Suzann/suzie | Thinspiration
IMG:http://i108.photobucket.com/albums/n26/orfanik/37_pics_32689.jpgIMG:http://i132.photobucket.com/albums/q7/texmurdock/latex.jpg

20.2→BoMBa!!

20. února 2009 v 14:48 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:kuřecí maso a bramborová kaše
Svačina:nic
Večeře:ovocný salát a mléko
Pohyb:cvičím :-)
Hřích:hřích je to že sem dopoledne nejedla!
Novinka!→TAK SEM SI STOUPLA NA VÁHU A MINULE TAM BYLA 65.8 A TEĎ??!!



64.5!!TO JE ANI NÉ TÝDEN TAKŽE O KILO DOLŮ ZA TÝDEN TO JE NAPROSTÁ BOMBA!!VYDÍM TO I NA SOBĚ :-) SEM PODSTATNĚ ŠŤASTNĚJŠÍ :-)
jINAK TAKY SEM SE UMÍSTILA NA 4 MÍSTE V NAVRHOVÁNÍ SOUTĚŽE :-) A TO SE TAM HLÁSILA HROMADA LIDÍ!! :-) SEM HAPPY :-)

SBnko-Nicol :o)

19. února 2009 v 19:13 | ŽaNetKa |  × Popelnice
Nicol
Další sb takže zas nám to bude klapat ♥

19.2→Hrůza

19. února 2009 v 19:08 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:dva rohlíky (celozrný)
Oběd:šunkafleky :-D
Svačina:nic
Večeře:Jogurt
Pohyb:za ty dva dny sme naběhaly asik 25 km jen sme běhaly protože sme se válely ve sněhu takže sme běhaly po lese:-D
Hřích:no včera sem měla hromadu vína s kolou :-) a dneska jeden čaj a trochu vody :-)


Omg omluva a jinak super DNY :o*

19. února 2009 v 18:59 | ŽaNetKa |  × Moe photo&Diary
Ahoj lásky
Omlouvám se že jsem tu nebyla :-) Byla jsem u tety v trutnově a byla jsem venku s klukama celý ty dva dny Tomášek mě pořád házel do vzduchu a dělal mi letadlo jaroušek jak by smet a Martin mi dával sníh na záda což mě naštval!!:-D ale nachodily jsme asik 25 km xD bože můj to byl nářez budu tam jezdit častěji :-*
Jinak teda jídelníček za 18.2 vám sem nedám protože ehm jsem nejedla vůbec nic :-( omlouvám se :-( neměli jsme čas najídlo nikdo byly sme 4 eníze sme měly ale prostě nic sme nejedly :-(

SB Juliet

17. února 2009 v 20:17 | ŽaNetKa |  × Popelnice
Tadyy!!
Tak mám nové SBnko zase stejný problém jako já ale věřím že společně to zvládneme :o*


17.2

17. února 2009 v 18:36 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:celozrný rohlík
Svačina:nic
Oběd:Kapr a chleba :-)
Svačina:nic
Večeře:párky a rohlík
Pohyb:Dneska jsem byla venku s klukama a měla sem ho až moc xD
Hřích:NIC!

řetěZák :-D

17. února 2009 v 9:45 | ŽaNetKa |  × Popelnice
Kolik je hodin ? - 9:40 Kolikátého je ? -17.2 Co je dnes za den ? - Outerý :-)
Seš online ? - Ano prosím :P
Co si naposled jedla ? -Celozrný rohlík s máslem a bylinkami :-)
A pila ? - Kafe
Jaký je počasí ? - Nom včera tu nic nebylo teď je tu půl metru sněhu a svítí sluníčko :-)
icon_45.gif image by Salisko Kdo ti naposled volal ? - Tomášek:-) 8 minut po půlnoci!
Co máš na sobě ? - Tdičko a tepláky
:tired: Chce se ti spát ? - ANO!:-D
Zamilovaná ? - Nevím:-)
people.gif image by spookys-graphix S kým si naposled byla ? -S Martinkou
Baví tě tento řetězák ? - Ne:-D Photobucket - Video and Image Hosting Posloucháš hudbu ? - Teď?ne ale jinak ano
jocolor Víš kdo tento řetězák udělal ? - Ano..udělal ho ten co ho udělal ;-) (Logika blondýny)
koruna Chtěla ses stát princeznou, když si byla malá ? - NE!!! Kde jsi naposled byla ? - V pátek (máme prázdniny)
Na co ses naposledy dívala na tv ? -Dr.House [-( Kdy si byla naposledy uražená ? - Včera.. Na čem si na pc ? - icQ ehm na Blogu a pak jdu na hry ;-)
Nakupuješ ráda ? -NE!! Maluješ se ? - Jak kdy..podle náladičky...
:ham Štve tě tenhle řetězák ? - No cement!JO SERE!! xD xD
turtle Už budeme končit ..jo? - Ano prosím xD
:icongummibared: Tak teda pa.. - Pá :-P
Napiš kdo má pokračovat : Nvm. ty co si myslej že jsou hezcí..:-) ahlavně blondýny musej pokračovat :-D

16.2

16. února 2009 v 20:46 | ŽaNetKa |  x Můj Jídelníček
Snídaně:chleba se salámem
Svačina:kafe
Oběd:zelňačka:-)
Svačina:kafe
Večeře:ryba:-)
Pohyb:cvičila sem svejch 20 minut
Hřích:nic:-)